Нормативи

ПАУЕРЛІФТИНГ
ЧОЛОВІКИ ТА ЖІНКИ

Виконати нормативи, вказані у класифікаційній таблиці, на змаганнях відповідного рівня або посісти місця в одному із перелічених змагань у сумі триборства або окремих чемпіонатах з жиму лежачи з урахуванням умов присвоєння спортивних звань та розрядів:
Майстер спорту України міжнародного класу
4-5 – у Всесвітніх іграх з неолімпійських видів спорту;
1-4 – на чемпіонаті світу серед дорослих;

1 – на чемпіонаті світу серед юніорів та юніорок;
1-2 – на чемпіонаті Європи.
Мйстер спорту України, кандидат у майстри спорту,
перший, другий, третій розряди, перший, другий, третій юнацькі розряди
Виконати нормативи, вказані у класифікаційній таблиці, на змаганнях відповідного рівня.

Кваліфікаційна таблиця
(сума триборства та жим лежачи
з використанням спеціального екіпірування та класичний пауерліфтинг)

ПАУЕРЛІФТИНГ З ВИКОРИСТАННЯМ СПЕЦІАЛЬНОГО ЕКІПІРУВАННЯ

ЧОЛОВІКИ (СУМА ТРИБОРСТВА)

Звання та розряди

Вагові категорії

46*

49*

53*

59

66

74

83

93

105

120

+120

МСУМК

 

 

520

585

675

735

815

852,5

887,5

920

975

МСУ

 

 

462,5

520

600

655

725

757,5

790

820

867,5

КМСУ

355

365

397,5

447,5

515

567,5

622,5

652,5

680

705

730

І

310

317,5

345

390

447,5

490

542,5

567,5

592,5

612,5

635

ІІ

270

280

302,5

342,5

395

430

477,5

500

522,5

540

560

ІІІ

240

250

270

305

352,5

382,5

425

445

465

480

497,5

212,5

222,5

240

272,5

312,5

340

377,5

395

415

427,5

442,5

190

197,5

212,5

242,5

277,5

302,5

335

352,5

370

380

395

170

175

190

215

247,5

270

297,5

312,5

330

337,5

352,5

ЧОЛОВІКИ (ЖИМ ЛЕЖАЧИ)

Звання та розряди

Вагові категорії

46*

49*

53*

59

66

74

83

93

105

120

+120

МСУМК

 

 

155

175

202,5

220

245

255

267,5

275

292,5

МСУ

 

 

140

155

180

197,5

217,5

227,5

237,5

245

260

КМСУ

107,5

110

120

135

155

170

187,5

195

205

212,5

220

І

92,5

95

102,5

117,5

135

147,5

162,5

170

177,5

185

190

ІІ

80

85

90

102,5

117,5

130

142,5

150

157,5

162,5

167,5

ІІІ

72,5

75

80

92,5

105

115

127,5

132,5

140

145

150

65

67,5

72,5

82,5

95

102,5

112,5

117,5

125

127,5

132,5

57,5

60

65

72,5

82,5

90

100

105

110

115

117,5

50

52,5

57,5

65

75

80

90

95

100

102,5

105

 * – змагання серед юніорів та юнаків

КЛАСИЧНИЙ ПАУЕРЛІФТИНГ

ЧОЛОВІКИ (СУМА ТРИБОРСТВА)

Звання та розряди

Вагові категорії

46*

49*

53*

59

66

74

83

93

105

120

+120

МСУМК

 

 

452,5

507,5

585

642,5

695

737,5

777,5

815

855

МСУ

 

 

402,5

450

520

570

615

655

690

725

760

КМСУ

300

320

350

390

450

495

532,5

582,5

600

630

660

І

260

277,5

305

340

392,5

450

465

505

520

547,5

572,5

ІІ

235

252,5

275

310

357,5

390

422,5

460

472,5

497,5

520

ІІІ

212,5

230

250

280

325

355

382,5

410

430

452,5

472,5

187,5

202,5

222,5

250

290

315

340

362,5

382,5

400

420

167,5

180

197,5

222,5

255

280

302,5

322,5

340

355

375

150

160

175

195

230

250

270

287,5

302,5

315

332,5

ЧОЛОВІКИ (ЖИМ ЛЕЖАЧИ)

Звання та розряди

Вагові категорії

46*

49*

53*

59

66

74

83

93

105

120

+120

МСУМК

 

 

137,5

150

175

192,5

207,5

222,5

232,5

242,5

252,5

МСУ

 

 

122,5

135

155

170

185

197,5

207,5

217,5

225

КМСУ

80

90

105

117,5

135

147,5

160

170

180

190

195

І

70

77,5

90

102,5

117,5

127,5

140

150

157,5

165

170

ІІ

62,5

70

82,5

92,5

105

115

125

135

145

150

155

ІІІ

55

62,5

75

85

95

105

115

122,5

130

135

140

47,5

55

65

75

85

95

102,5

110

115

120

125

42,5

50

57,5

65

75

82,5

90

97,5

102,5

107,5

112,5

37,5

45

52,5

60

67,5

72,5

80

85

90

95

100

* – змагання серед юніорів та юнаків


ПАУЕРЛІФТИНГ З ВИКОРИСТАННЯМ СПЕЦІАЛЬНОГО ЕКІПІРУВАННЯ

ЖІНКИ (СУМА ТРИБОРСТВА)

Звання та розряди

Вагові категорії

40*

43*

47

52

57

63

72

84

84+

МСУМК

 

330

362,5

392,5

427,5

472,5

510

560

600

МСУ

 

292,5

322,5

350

382,5

420

452,5

490

535

КМСУ

227,5

250

277,5

300

327,5

362,5

390

422,5

460

І

197,5

220

242,5

260

285

315

337,5

367,5

402,5

ІІ

172,5

192,5

212,5

230

250

277,5

297,5

322,5

352,5

ІІІ

152,5

170

190

205

225

247,5

265

287,5

312,5

135

150

170

182,5

200

222,5

237,5

255

277,5

120

132,5

150

162,5

177,5

197,5

210

227,5

247,5

107,5

117,5

132,5

145

157,5

175

187,5

202,5

222,5

ЖІНКИ (ЖИМ ЛЕЖАЧИ)

Звання та розряди

Вагові категорії

40*

43*

47

52

57

63

72

84

84+

МСУМК

 

95

102,5

112,5

122,5

135

145

160

170

МСУ

 

82,5

92,5

100

110

120

130

140

152,5

КМСУ

65

72,5

80

85

92,5

102,5

110

120

130

І

57,5

62,5

70

75

80

90

95

105

115

ІІ

50

55

60

65

72,5

80

85

92,5

100

ІІІ

42,5

47,5

55

57,5

65

70

75

82,5

90

37,5

42,5

47,5

52,5

57,5

62,5

67,5

72,5

80

35

37,5

42,5

47,5

50

57,5

60

65

70

30

32,5

37,5

42,5

45

50

52,5

57,5

62,5

* – змагання серед юніорок та дівчат

 КЛАСИЧНИЙ ПАУЕРЛІФТИНГ

 

ЖІНКИ (СУМА ТРИБОРСТВА)

Звання та розряди

Вагові категорії

40*

43*

47

52

57

63

72

84

84+

МСУМК

 

285

315

340

370

410

442,5

480

520

МСУ

 

255

280

305

332,5

365

392,5

425

460

КМСУ

197,5

220

242,5

265

290

317,5

340

370

400

І

170

190

210

230

250

275

295

320

347,5

ІІ

155

172,5

190

210

227,5

250

270

292,5

315

ІІІ

140

157,5

175

190

207,5

227,5

245

265

287,5

125

140

155

170

185

202,5

217,5

235

255

112,5

122,5

137,5

150

165

180

192,5

207,5

227,5

100

110

122,5

132,5

145

160

170

185

202,5

ЖІНКИ (ЖИМ ЛЕЖАЧИ)

Звання та розряди

Вагові категорії

40*

43*

47

52

57

63

72

84

84+

МСУМК

 

82,5

90

100

110

120

132,5

145

155

МСУ

 

72,5

80

87,5

95

102,5

112,5

122,5

132,5

КМСУ

55

62,5

70

75

82,5

90

97,5

107,5

115

І

47,5

55

60

65

70

77,5

85

92,5

100

ІІ

42,5

50

55

60

65

70

77,5

85

90

ІІІ

37,5

45

50

55

60

65

70

75

82,5

32,5

40

45

50

55

60

65

70

75

27,5

35

40

45

50

55

60

65

70

25

32,5

35

40

45

50

55

60

65

* – змагання серед юніорок та дівчат

 Умови присвоєння спортивних звань та розрядів:

 1. Спортивне звання “Майстер спорту України міжнародного класу” присвоюється на всіх офіційних міжнародних змаганнях, які входять до календаря Міжнародної (International Powerlifting Federation, IPF) або Європейської (European Powerlifting Federation, EPF) федерацій пауерліфтингу.
2. Спортивне звання “Майстер спорту України” присвоюється на всіх офіційних міжнародних змаганнях, чемпіонатах України серед дорослих і юніорів та Кубку України, включених до Єдиного календарного плану фізкультурно-оздоровчих та спортивних заходів України, за умови проведення допінг-контролю на змаганнях.
3. Спортивний розряд “Кандидат у майстри спорту України” присвоюється на змаганнях ІІІ-V рангів.
4. Перший, другий, третій розряди та перший, другий, третій юнацькі розряди присвоюються на змаганнях будь-якого рангу.